KUNG FU / 六合门 

Liu Hé Men (六合门), ook wel bekend als Six Harmonies Gate, is een traditionele Chinese vechtkunst. De term "Liu Hé" verwijst naar de "Zes Harmonieën", die de coördinatie van lichaam en geest in de krijgskunstbeoefening beschrijven. Specifiek zijn de Zes Harmonieën
1. De harmonie van de handen en voeten (手足和, shǒu zú hé) - coördinatie tussen de bovenste en onderste ledematen.
2. De harmonie van de ellebogen en knieën (肘膝和, zhǒu xī hé) - het synchroniseren van de bewegingen van de ellebogen en knieën.
3. De harmonie van de schouders en heupen (肩胯和, jiān kuà hé) - de integratie van het bovenlichaam en het onderlichaam voor efficiënte beweging en krachtopwekking.
4. De harmonie van hart en geest (心意和, xīn yì hé) - mentale focus en intentie die fysieke acties begeleiden.
5. De harmonie van lichaam en geest (身心和, shēn xīn hé) - balans en eenheid bewaren tussen lichaam en geest.
6. De harmonie van het interne en externe (内外和, nèi wài hé) - de integratie van interne energie (Qi) en externe technieken.

Liu Hé Men staat bekend om zijn nadruk op gevechten van dichtbij en het genereren van kracht door het juiste gebruik van de lichaamsstructuur. Het bevat een combinatie van slagen, gewrichtssloten en worpen, evenals zachte en harde technieken. De stijl heeft ook een diepe filosofische basis, vaak gekoppeld aan principes van het Taoïsme en Confucianisme.

De woorden “Kung Fu” kunnen letterlijk worden vertaald als “vaardigheid door inspanning”.
Deze vaardigheid kan je aanwenden als je iets moet doen dat veel tijd en moeite vragen.
Op de Academy wordt o.a. de stijl Liu He Men 六合门 onderwezen.
Liu He wordt terecht tot de grote klassieke stijlen van de martial arts gerekend , ze zijn een perfect middel niet alleen voor het gevecht (Sanda) maar ook om de bewegingen en lichaamshoudingen van studenten te corrigeren.

​

​

SANDA 

  Sanda is een vrij compleet full contact vechtsysteem dat zijn oorsprong in de Kung Fu kent.
De opvallende elementen van Sanda kunne worden beschouwd als vergelijkbaar met modern kickboksen, met boksen, grijp en worsteltechnieken (Shuai Jao).
Alle aanvallen in Sanda worden beoordeeld op kracht, snelheid en algemene gevecht efficiëntie.
Opvallende combinaties worden aangemoedigd en worden vaak gebruikt om kansen voor takedowns te creëren.