Door de activering van de meridianen en een diepere ademhaling helpt Qi Gong bij het verlengen en de kwaliteit van je leven . Qi Gong is niet alleen een lichamelijke bezigheid, door visualisatie en het voelen van je Qi wordt de werking versterkt.
Men voelt zich innerlijk rustiger, maar actief en alert in het dagelijkse leven. Qi Gong verhoogt het concentratievermogen, de creativiteit en je kunt je beter focussen. Qi Gong heeft een zeer positieve werking voor de mentale en fysieke gezondheid zowel preventief als curatief en een van de belangrijkste aspecten van Qi Gong is het ontwikkelen van een scherp bewustzijn. Op de Academy geef ik de basis van het systeem Dao Yin Yangsheng Gong gegeven die mij onderricht is door Sifu H.E Eleonora rechtstreeks erkent leerling van Professor Zhang Guang De.
DAO YIN YANGSHENG GONG
Dao (de weg) Yin (stretchen van de ledematen). Door het stretchen kan de energie stromen. Men zegt ook wel: “de blokkade ontsluiten die in de gewrichten zitten”. In de gewrichten zitten de pezen en pezen zijn de energie (de Yin). De energie kan daar worden vastgehouden, Door het stretchen van de pezen ontspannen de spieren en komt de energie in beweging. Daarom noemen ze het Dao Yin. Yang Sheng betekent “de energie cultiveren”, “de innerlijke energie in beweging brengen”.
Van de interne Kung Fu-systemen is Pa Kua het veranderlijkste en het meest gecompliceerde. Het systeem kenmerkt zich door grote en voortdurende verandering. Verandering van dynamiek en snelheid, van hoogte en draairichting. Vloeiende beweging, gevolgd door abrupte wending, bijzondere posities, soms zeer hoog of juist laag. Dit geeft een onvoorspelbare en zeer effectieve techniek.
De beheersing van dit flexibele systeem is alleen mogelijk door intense communicatie en harmonie met je eigen lichaam en geest.
De beoefenaar beweegt zich op een speciale manier in een cirkelbaan. Deze symboliseert het Chinese 8-trigram en in het midden de harmonie van Yin-Yang. Je volgt daarbij de bewegingen van je lichaam. Bewustzijn is het begin van leren!
